长久下去

昨天和我的上司兼老板娘兼好朋友Ms Chong谈话的时候听到这样的比喻，说到一个人在面对生活的时候，到底是属于哪一种“青蛙”。对，就是青蛙，而且是一只身处在锅子里且被放在煤气炉上的青蛙。

当锅子被慢慢加热的时候，一只“迟钝”的青蛙不会察觉异样，反而习惯了高温，直到它的脚已经被煮熟了...无能为力之际，只能任人宰割；一只敏感的青蛙却能及时发现自己已经大难临头，不断的蹦跳，不断地尝试..最后脱离险境。

不到几分钟的分享，却徘徊在我心中久久。

我有没有认真地面对自己的“坏习惯”？




饮食
其实最近都没有固定的早餐。午餐也没有的定量，有时会skip掉呐..老实说，最大的原因是为了省钱..有时是为了“清肠”。（所谓清肠，就是发现自己过去几天似乎吃过多油炸之类的食品而有点发热气，就会用禁食来让肠胃休息休息。）而最近也很嘴馋，很喜欢买零食来吃...特别是Super Ring，个人记录是可以在7分钟内吃完一大包装的。（有什么好骄傲的！？）发现自己的精神在不知不觉中被影响了..甚至还影响到脑部思维运作...容易昏昏欲睡呐..相信长久下去会造成“营养不良”...

运动
进一个月极少进行有氧运动，游泳和跑步都停下来了。只剩下两到三天一次的健身（哑铃、伏地挺身、仰卧起坐和扩胸..）。身材算是勉强维持下来，但是鼻子的问题又来了...患有敏感性鼻炎的我，缺乏有氧运动的话，支气管就会马上被影响。喝冷水的之后会出现呼吸困难现象，呼吸到烟尘的时候更是猛咳嗽及呼吸困难...上回和少年人去Danga Bay玩的时候，我们玩了脚踏车...体力上没问题，但是一路上吸入过多由驾车的“motor”排出的废气，结果呼吸有辛苦到+咳嗽...相信长久下去会严重影响我的体力及工作能力...

睡眠
好久没有定时上床了。现在多数常在1点多才上床睡，第二天也蛮迟起床的...大概都是8点多才起床...曾经尝试早起，但是真的好疲倦...意志力要薄弱哦！（哭..）我相信一方面也是因为缺乏有氧运动、鼻炎恶化，鼻塞的问题造成我在睡眠时脑部缺氧而严重影响睡眠品质，相信长久下去会严重影响我的精神及引发不稳定的情绪问题...也可能变得懒散及提不起劲...

灵修祷告
诚实的说，近期的灵修生活不管在质或量方面都退步了...可说是最最严重的问题..（懊恼..）更诚实一点去面对自己，是心志上的不够坚定..俊豪，你要加油，不要退步，要知道，摆在眼前是接踵而来的服事，一个又一个宝贵的灵魂摆在眼前，如果没有好好亲近神，如何支取力量去胜过试探及诱惑？如何去真心相爱？从哪里来的信心去克服生活中那看似无法克服的窘境？如何去安慰人？长久下去，魔鬼将占有你的身体...你越是参与越多服事，就越可能跌得越重啊！！快快回复与神亲密的关系吧！！还有，身边的灵魂需要你的代祷！（立志！）


亲爱的，对，就是正在读这篇文章的你，请你为我祷告好吗？（感激的眼神...）


俊豪，加油啊！！（昂首！）